私の兄は、かなり働き者です。
会社で必要とされている立場に
やりがいがあるのか、毎日のように残業を繰り返して、帰りは
いつも遅くなっています。
とはいえ、その生活にも馴染んできて
いますし、休みも定期的にあるので、安心していたのですが、最近、
さらに遅い日が増えました。
そうなると、生活のリズムも崩れますし、食事を摂りたくなくなったり、
軽く済ませるようになります。
これが、母なら短い時間でも精の付く
料理を作ったりするのでしょうが、兄の奥さんも働いているし、
あまり家事が得意ではないようで、食べるように促すとか、しっかりと
料理を作るのではなく、兄の状態に合わせて軽い物ばかり作っています。
このような、偏りがちな生活が続くと心配です。
よく風邪のような状態に
なっていると話していますが、これは、寝不足や疲れだけでなく、ビタミン不足も
響いているでしょう。
フルーツや野菜を食べていれば、色々なビタミンが
摂取できますが、こんなに偏った食生活ではそれもままなりませんからね。
だからと言って、人の家庭なのに奥さんに文句を言うわけにも行きませんし、
なにより、兄の生活パターンがかなり食事を偏らせる物になって
います。
とにかく、時間が無いのが根本的な問題です。
そこで、お正月に家族で集まった時に提案したのが、マルチビタミンの
サプリです。
これなら、時間が無くてもすぐに飲めるし、身体に
必要なビタミンを効率よく摂る事が出来ます。
偏っていない食生活でも、
全てのビタミンを摂るのは難しいくらいなので、マルチビタミンの
サプリなら、さらなる健康を期待できると、説明しておきました。